武当养生:伏虎拳和五步拳

时光不老,知己常伴。3月4号9:00——10:30,主播王建、魏倩邀请武当玄武派第十五代传人、武当道心总教练理信、助教海芹,为老友们展示伏虎拳,带领老友练习五步拳,传播武当养生文化,练习武当养生功法,提高老友身体健康素质和生命质量。

五步拳,起源于唐代,山东省聊城市冠县张尹庄村,是长拳类武术的基本练习方法,主要用于武术拳法套路入门、提高四肢动作协调力,是查拳基础套路之一,中国传统武术拳法之一。

本期《武当养生》,主播王建、魏倩,邀请武当玄武派第十五代传人理信教练,助教海芹,展示伏虎拳,教授老友们练习五步拳,强身健体,共享健康生活。

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