练拳8年总结出的16个基本拳击技巧!知道6个就不算菜鸟

我们在练拳的过程中,有很多基本的拳击技巧,这些技巧会提升你的训练,攻击和防守技巧。

如果你想姿势正确并且有效的击打沙包而不是一直围绕着沙包气喘吁吁的显示你的“斗志”,不要在沙包面前浪费你的情绪!

如果你每个周每天都毫无理由的疲惫不堪,你很可能就是训练过度,并且很快就要退出了。

当别人成功打到你了,问他是怎么做到的,你会惊奇的发现,这对了解自己的弱点是多么有帮助。

如果你的步伐比较慢(许多人一开始都慢)你会发现出拳也慢一点反而力量更大。

6、对于勾拳,摆拳,右手拳的打击距离要控制的短一些,但刺拳要打击的尽量远。

7、不要总是一味的打重拳,在组合拳里把轻重拳很好的结合使用并且用头部移动来迷惑你的对手。

12、保持冷静和呼吸,当你开始恐慌的时候,引导你的对手放慢节奏,这样你就会有时间做调整。

把你自己想象成一个斗牛士,华丽的转身躲避怒气冲冲的公牛,不要忘了同时还击。

15、不要后仰,不要在挨拳的时候转移视线(新手很难做到这一点),守住你的地盘,用反击拳来防守。

16、不要总是等到对手攻击完毕你再还手,打破他的进攻节奏,在他的组合拳还没有打完时就出手!

许多速度型的拳手试图挡住每一次对手的进攻,根本没有机会来还手,所以大胆去出拳。

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