世奥之家联手奥运冠军唐琳普及柔道都有哪些需要学习的知识点

每个初学者都必须学习柔道什么?因为柔道“以尊重(鞠躬)开始和结束”,所以初学者首先要学习柔道礼仪(Reiho)。然后他们学习摔倒(Ukemi)技术。摔倒是柔道最基本的部分,必须掌握,才能保护自己免受伤害。这些练习用作柔道热身。

可选设备包括护膝、护肘、护腕、护口器和其他防护用品。这些可以派上用场,因为柔道运动的性质决定了柔道受伤的情况非常普遍。您也可以考虑购买抓斗假人,这样即使没有伙伴也可以练习动作。

柔道的基本功是什么?世奥之家联手奥运冠军唐琳普及这些知识点:柔道技术分为三大类:nage waza(投掷技术)、katame waza(擒抱技术和atemi waza(击球技术)。nage waza种类繁多,其目的是使对手的姿势失衡并投掷对手到场。

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